語学を毎日勉強する方法
語学をやめる人の多くは、言葉が難しいからではなく、1回の学習が長すぎるからやめます。毎日同じ時間の10分は、たまの日曜の2時間よりも、あなたを遠くまで連れていきます。

思ったより難しい理由
語学を学ぶと決めた瞬間は、気分がいいものです。つまずくのは3週目あたり。わくわくが薄れて、それでも映画はまだ聞き取れません。次の3つが邪魔をしがちです。
- 進歩が見えない。1か月学んでも、本物の会話ではまだ迷子の気分です。頭の中では土台ができているのに、外にはまだ何も見えないので、どこにも進んでいない気がします。
- 1回が大きくなる。1時間を予定して、疲れて帰ってきて、飛ばします。そして遅れているからと、次の日も飛ばします。
- 勉強が、使うことの代わりになる。文法の表や単語リストは進んでいる気がしますが、その言葉を聞くことも、声に出すこともほとんどありません。そして最初の本物の会話がうまくいかず、気持ちが折れます。
思ったより小さく始める
最初の習慣は、1日10分です。昨日の単語を復習して、新しい単語を5つ覚えます。調子がよくても、10分で止めます。まだやりたいうちに終えると、明日が始めやすくなります。
毎日同じ時間にやっていることに結びつけましょう。いいきっかけはこんなものです。
- 朝の最初のコーヒーかお茶。
- 通勤のバスや電車。
- 昼食のすぐあと、またメールを開く前。
教材は、その場所に準備しておきます。本がテーブルにあり、アプリがホーム画面にあれば、やらない理由を自分に言い聞かせる段階を飛ばせます。
最初のプランの例
今のステップが楽になってから、次に進みます。つらかった週は、同じ週をもう一度。
- 1〜7日目:きっかけで10分復習してから、新しい単語を5つか、短いレッスンを1つ。毎日同じ時間に。10分たったら止めます。
- 8〜14日目:リスニングを足す10分は続けます。それに加えて、通勤、料理、散歩の間に、学習者向けのポッドキャストや短い動画を流します。全部分からなくて大丈夫です。
- 15〜21日目:15分、アウトプットを一つ毎回、小さなアウトプットを一つ足します。一日のことを3文書くか、声に出して言います。
- 22〜30日目:20分と、週のかたちほとんどの日に20分勉強します。週に1回、会話の練習に置き換えます。言語交換の相手、先生、または録音して聞き返すボイスメモです。
勉強の時間を意味のあるものに
- 使う単語を覚える。仕事、食べ物、家族、趣味。自分の暮らしを軸にしたリストは、教科書のリストより定着します。
- 足す前に復習する。古い単語が先、新しい単語があと。間隔をあけた復習で、先週覚えたことを忘れずにすみます。
- 少し上のレベルを聴く。学習者向けのポッドキャスト、ゆっくりしたニュース、学んでいる言語の字幕つきの番組。
- 自分に話しかける。朝食を作りながら、していることを言葉にします。照れくさいですが、効きます。
よくある失敗
- 毎週、方法を変える。最初の1か月は、メインの教材を一つ選んで、それを続けましょう。
- 週末にまとめる。日曜の3時間は飛ばしやすく、木曜には覚えていません。
- 話せる気がするまで待つ。その気はきません。今、簡単な文から始めましょう。

逃した日のあとは
明日は10分の簡単な版をやって、先へ進みましょう。1日逃しても、失うものはほとんどありません。本当のリスクは、待っている復習の山で、次の学習が罰のように感じられることです。
単語カードの復習がたまったら、数日は新しいカードをゼロにして、普段の枠に入る分だけ片づけます。マラソンのようなことをしなくても、1週間で追いつけます。
数週間離れていたなら、最初のステップに戻りましょう。思っているより覚えているはずです。立て直しのガイドに、再開のコツをもっと詳しくまとめています。前の習慣がどこで崩れたかも見てみましょう。夜だったなら、朝のきっかけに移します。
XP Trackerで「語学を勉強」をクエストに
XP Trackerでは、「語学を勉強」は約60種類のライブラリから追加できるオプションクエストのひとつです(+ クエストを追加をタップ)。アプリのクエストタイマーで動き、今の出発点と目指す場所を決めると、そこから時間が積み上がっていくので、一歩ずつ自分で計画しなくても、小さく始められます。



タイマーを終えると、ヒーローにXPが入り、いまのボスにダメージを与えます。クエストには自分の連続記録があり、1日飛ばして失うのは、稼げなかったXPだけです。初期設定は毎日で、曜日を指定することもできます。組み合わせるアイデアは、現実のデイリークエストの一覧で。または、忍耐と長期の狙いを大切にするクラス、狩人に会ってみてください。上のアートは狩人版です。
よくある質問
語学は1日に何分勉強すればいいですか?
1日10〜15分から始めましょう。単語を復習して、新しい単語をいくつか覚えるには十分で、嫌になることもありません。習慣が根づいたら、20〜30分に、日中のリスニングを足すのが、たいていの大人の学習者にとって安定したペースです。
毎日勉強するのと、週に数回長くやるのでは、どちらがいいですか?
単語については、短い毎日のほうが、たいてい長い週1回に勝ります。忘れる前に、また単語に出会えるからです。週に3回しかとれないなら、決まった日にして、ほかの日はリスニングを続けましょう。
いつから話し始めればいいですか?
思っているより早く。最初の数週間から、簡単な文を声に出しましょう。ひとりでもかまいません。下手でも、たくさん話すことが、上手に話せるようになる道です。
単語カードの復習がたまってしまったら?
数日は新しいカードを増やすのをやめて、普段の枠に入る分だけ片づけましょう。数百件の復習を一度に片づけようとして、やめてしまう学習者は多いです。
ポッドキャストを聴くのは勉強に入りますか?
練習になりますし、大切です。自分のレベルより少し上の音声を選び、始めたばかりなら学習者向けのものを。短い勉強の時間のかわりではなく、それに足して続けましょう。
旅を始めよう
クラスを選び、その日のクエストをこなし、ヒーローがあなたと一緒にレベルアップしていくのを見届けましょう。
iPhoneとAndroidで無料で始められます。
スキャンしてインストール スマホのカメラをコードに向けてください。iPhoneではApp Store、AndroidではGoogle Playが開きます。


