Levla upp ditt liv

En app för att få ordning på livet, ett uppdrag i taget

Du behöver inget nytt system. Du behöver veta vad du ska göra i dag och en anledning att komma tillbaka i morgon. XP Tracker ger dig båda: en kort lista med riktiga uppdrag och ett spel som går framåt när du gör det.

Krigaren, en av de åtta klasserna i XP Tracker

Varför den förra appen inte höll

Du har förmodligen testat en vaneapp förut. Kanske tre. Du satte upp den en bra dag, lade till elva vanor, och i vecka två fick listan dig att må sämre än ingen lista alls.

De flesta vaneappar börjar tomma. Du bestämmer vad som ska följas, du bygger systemet, du håller motivationen uppe. En dålig dag har appen inget att erbjuda förutom en rad röda markeringar.

XP Tracker börjar tvärtom. Uppdragen finns redan, skrivna för din klass. Ditt jobb varje dag är att göra några av dem. Spelet sköter resten: XP, nivåer, byte, en boss att besegra och nästa sida i en story du vill läsa.

Det här får du

Så hjälper XP Tracker dig att levla upp ditt liv

En kort lista för i dag.Ren start, Planera din dag, Fysisk träning, Djupfokus, Daglig läsning, Avsluta dagen och mer. Planera dagen, rör på kroppen, fokusera på en sak, läs några sidor, avsluta dagen.
En klass som passar där du har kört fast.Åtta klasser, var och en med sin egen röst, två dagliga klassuppdrag som roterar, och ett veckovis och ett månatligt klassuppdrag. Krigaren bygger disciplin. Druiden saktar ner dig. Barden får dig att skapa. Fredlösa bryter din autopilot.
Dina egna vanor också.Lägg till uppdrag från biblioteket: drick vatten, ta din medicin, sök jobb, tvätta, öva på ett instrument. Sätt målet och dagarna.
En boss som prövar din uthållighet.XP från dina uppdrag är skadan. Välj Lätt medan du hittar fotfästet, sedan Medel eller Mytisk när du vill ha mer.
En story du förtjänar.Varje nivå låser upp nästa ruta i din klasss serie. 61 rutor per klass, 488 totalt.
Ett slut.En klass i taget, och när du blir klar med en låses nästa upp. Alla åtta tar cirka 8 till 14 månader. På vägen visar Hjältarnas hall hur du ligger till mot andra spelare.

Det verkliga livet händer

Byggd för dåliga veckor också

Att hoppa över kostar bara XP. Varje uppdrag du gör ger XP. De du hoppar över tar ingenting ifrån dig.

Vilodagar. Sjuk, på resa, slutbränd? Ta en vilodag så hålls dina sviter kvar till i morgon.

Applås. Om telefonen äter upp dina morgnar kan du låsa distraherande appar tills du har klarat ett visst antal uppdrag. Så fungerar Applås

Att förlora mot en boss är okej. Du behåller dina nivåer, din utrustning och din story. Nästa boss dyker upp.

Uppdragsbild för Planera din dag från Krigarklassen i XP Tracker — Planera din dag, ett av de viktigaste dagliga uppdragen.

Välj en startpunkt

Vilken klass passar där du har kört fast?

Varje klass tränar en olika sida av dig. I appen väljer du din första klass utifrån bilden ensam, så lita på din magkänsla.

Kommer inte igång: Krigare. "Rädslan försvinner inte. Du slutar vänta på att den ska göra det."
Alltid i full fart, aldrig närvarande: Druid. Uppdrag som Närvaro: för ett samtal utan telefon.
Fast i samma rutin: Fredlös. Uppdrag som Glitch i matrisen: gör en liten sak annorlunda, med flit.
Tappat kontakten med människor eller med att skapa: Bard. Uppdrag som Skapa något och Hej gamle vän.

Första veckan

Ett milt sätt att börja

Dag 1: välj en klass och gör tre uppdrag. Vilka tre som helst.
Dag 2 till 3: lägg till Planera din dag på morgonen och Avsluta dagen på kvällen. De ramar in allt annat.
Första bossen: välj Lätt. Vinn en innan du testar dig själv.
I slutet av vecka ett: lägg till en egen vana från uppdragsbiblioteket. Bara en.

Fler idéer finns i vår guide om att komma tillbaka på banan efter en dålig vecka.

Vanliga frågor

Vilken är en bra app för att få ordning på livet?

En som du fortfarande öppnar om en månad. XP Tracker är byggd för det: den ger dig en kort lista med riktiga dagliga uppdrag för din klass, och den XP du tjänar levlar en hjälte, besegrar bossar och låser upp en serieberättelse. Du bestämmer hur mycket: du sätter var du börjar och vart du vill komma, och uppdragen byggs upp därifrån.

Är XP Tracker bara ännu en vanespårare?

Det är en spelifierad vanespårare med ett program bakom sig. De flesta spårare börjar tomma och ber dig fylla dem. XP Tracker börjar med din klasss uppdrag, och du kan lägga till vanor från ett uppdragsbibliotek.

Kan jag lägga till egna mål?

Ja. Tryck på + Lägg till uppdrag och välj bland valfria uppdrag som Drick vatten, Jobbansökningar, Tvätta, Plugga ett språk eller Inga sociala medier. Du sätter målet och hur ofta det upprepas.

Hur lång tid tar det innan jag märker skillnad?

Vi lovar ingen siffra. Hela resan är planerad till 8 till 14 månader över åtta klasser, eftersom bestående förändring tar den tiden. Det mesta du märker tidigt är litet: en planerad morgon, ett avklarat fokuspass, ett städat rum.

Är det gratis?

Det går att komma igång gratis. Därefter väljer du en månadsplan eller ett engångspass för Hela resan. Appen visar priset för ditt land.