XP TRACKER整頓人生的 App，一次完成一個任務
你不需要新的系統。你需要知道今天該做什麼，以及明天回來的理由。XP Tracker 兩者都給你：一份簡短的真實任務清單，和一款你前進它就跟著前進的遊戲。
為什麼上一個 App 沒撐下去
你大概試過習慣 App。也許試過三個。你在狀態好的那天設定好，加了十一個習慣，到第二週，那份清單讓你的感覺比沒有清單還糟。
大多數習慣 App 一開始都是空白的。你決定要追蹤什麼、自己建立系統、自己維持動力。到了狀況不好的日子，App 能給你的只有一排紅色記號。
XP Tracker 反過來。任務已經在那裡，是為你的職業寫好的。你每天要做的，就是完成其中一些。其他的交給遊戲：XP、等級、戰利品、一位待打敗的頭目，以及你想讀下去的故事下一頁。
XP Tracker 如何幫你升級人生
- 今天的簡短清單。潔淨開局、規劃一天、體能訓練、深度專注、每日閱讀、收束一天等等。規劃你的一天、動動身體、專心做一件事、讀幾頁書、收束這一天。
- 符合你卡關處的職業。八個職業，各有自己的口吻、兩個輪替的每日職業任務，以及一個每週和一個每月的職業任務。戰士培養紀律。德魯伊讓你慢下來。吟遊詩人讓你開始創作。亡命徒打破你的自動駕駛。
- 也有你自己的習慣。從任務庫新增任務：喝水、按時吃藥、投履歷、洗衣服、練習樂器。目標和日子由你設定。
- 檢驗你持之以恆的頭目。你任務賺到的 XP 就是傷害。剛起步時選簡單，想更有挑戰時再選普通或神話。
- 靠自己賺來的故事。每升一級，就解鎖你職業漫畫的下一格。每個職業 61 格，總共 488 格。
- 一個終點。一次玩一個職業，完成後解鎖下一個。八個全部走完大約需要 8 到 14 個月。一路上，英雄殿會顯示你和其他玩家相比的排名。
連糟糕的一週也不怕
跳過只少賺 XP。你完成的每個任務都會賺到 XP。沒做的任務不會讓你失去任何東西。
休息日。生病、旅行、累壞了？就用休息日，你的連續紀錄會保留到明天。
App Lock。如果手機吃掉了你的早晨，就先鎖住會讓你分心的 App，直到你完成設定數量的任務。App Lock 的運作方式
輸給頭目沒關係。你的等級、裝備和故事都還在。下一位頭目會再出現。
溫和的開始方式
- 第 1 天：選一個職業，完成三個任務。哪三個都可以。
- 第 2 到 3 天：早上加入規劃一天，晚上加入收束一天。它們像書擋一樣夾住其他所有事。
- 第一位頭目：選簡單。先贏一場，再去考驗自己。
- 第一週結束時：從任務庫加入一個你自己的習慣。只加一個。
更多想法請看我們的指南：糟糕的一週後如何重回正軌。
大家常問的問題
有什麼適合用來整頓人生的 App？
一個你一個月後還會打開的 App。XP Tracker 就是為此設計的：它給你一份簡短的職業每日真實任務清單，你賺到的 XP 會讓英雄升級、打敗頭目、解鎖漫畫故事。要做多少由你決定：你自己設定起點和想去的地方，任務再從那裡慢慢往上加。
XP Tracker 只是另一個習慣追蹤器嗎？
它是有完整計畫的遊戲化習慣追蹤器。大多數追蹤器一開始是空的，要你自己填。XP Tracker 一開始就有你職業的任務，你也可以從任務庫新增習慣。
我可以加入自己的目標嗎？
可以。點「+ 新增任務」，從喝水、投履歷、洗衣服、學習一門語言或不滑社群媒體等選用任務中挑選。目標和重複頻率由你設定。
多久才會看到改變？
我們不承諾一個數字。完整旅程規劃為八個職業、8 到 14 個月，因為持久的改變需要這麼久。早期你最先注意到的多半是小事：規劃好的早晨、完成的一段專注時間、整理好的房間。
免費嗎？
可以免費開始。之後你可以選月方案，或一次買斷的完整旅程。App 會顯示你所在國家的價格。
展開你的旅程
選一個職業，完成今天的任務，看著你的英雄和你一起升級。
iPhone 和 Android 都能免費開始。
掃描安裝 用手機相機對準條碼。iPhone 會開啟 App Store，Android 會開啟 Google Play。