XP TRACKER用專注任務和 XP 讓學習遊戲化
讀書時間變成一個附計時器的任務。專心做一件事，完成這一段，賺到 XP。獎勵交給遊戲處理，你只要負責讀。
讀書的回報來得太晚
讀一小時書的回報，要等幾週後才會出現，在考試那天，或是你第一次用新語言聊天的時候。手機的回報半秒就到。這是一場不公平的比賽，而意志力大多數晚上都會輸。
遊戲能拉平勝算。XP Tracker 讓每一次學習都有即時的回報：XP、會前進的等級條、會掉血的頭目。真正的回報仍然在後面。遊戲只是在那之前推著你往前走。
深度專注，會跟著你一起成長的計時器
深度專注從一開始就在你的每日清單裡。任務卡片說得很直接：「在規定時間內專心做一件事。沒有干擾。」
一次多久由你決定。在新手引導裡，你設定自己從哪裡開始、想練到哪裡，例如從 20 分鐘練到 30 分鐘，任務會從那裡慢慢往上加。從短的開始沒關係：完成一次的專注，比做到一半放棄的更能訓練你的大腦。
任何需要你全神貫注的事都能用：習題、作文、字卡、一個章節、寫程式。任務不在乎你做的是什麼，在乎的是你只做一件事。
剛開始練習專注工作？我們的指南新手深度工作入門會帶你走過前兩週。
任務庫裡的學習任務
點「+ 新增任務」，就能把這些放在深度專注旁邊。每一個都會賺 XP，也各自有連續紀錄。
任務庫裡還有：練習樂器和副業專案一小時，兩者都附計時器。
工作做完之前，先把手機鎖起來
App Lock 會讓分散注意力的 App 保持關閉，直到你完成自己選的任務數。在 Android 上由你挑 App。在 iPhone 上，XP Tracker 以外的所有 App 都會鎖住。
把數字設成兩個，先做規劃一天和深度專注。你的動態會在學習時段結束後才打開，而不是在中途。
其中一種安排方式
- 規劃一天。寫下三個意圖，其中一個定為學習任務。
- 深度專注。針對那項任務啟動計時器。手機螢幕朝下，開著 App Lock。
- 學習一門語言或上一堂線上課。你新增的任務，用來累積你要花幾個月慢慢建立的科目。
- 每日閱讀。讀幾頁課本以外的東西。
- 收束一天。三次呼吸，然後放下。
五個任務、真實的 XP，還有一位在你讀書時掉血的頭目。明天再來一次，而等級條都記得。
當讀書佔滿你的一天
考試期間你不會完成每個任務，也不需要。跳過的每個任務，只會少賺它本來會給的 XP。把重心放在深度專注、規劃一天和收束一天，其餘的先放著。
在考試週出現的頭目，選簡單難度。簡單的戰鬥在同樣時間內需要的 XP 比較少。小小的勝利仍然會掉戰利品，也讓你留在遊戲裡。
如果撞牆了，就用一個休息日。你的連續紀錄會等到明天，隔天早上你回來時，只少了一天的 XP，其他什麼都沒丟。
考試結束後，遊戲還在，你的等級、裝備和故事都停在你離開的地方。你不用從零開始，這讓你更容易在假期裡把習慣接回來。
大家常問的問題
一次深度專注要多久？
由你決定。在新手引導裡，你設定自己從哪裡開始、想練到哪裡，例如從 20 分鐘練到 30 分鐘，或從 5 分鐘練到 4 小時，任務會從那裡慢慢往上加。
可以記錄語言學習或線上課程嗎？
可以。學習一門語言、上一堂線上課、聽 Podcast 或看影片學習，以及腦力訓練或西洋棋謎題，都是你可以新增的選用任務。學習一門語言有自己的計時器。
XP Tracker 會取代我的學習 App 嗎？
不會。你照樣用你的字卡、課程平台或語言 App。XP Tracker 就在它們周圍，獎勵你準時出現在學習時段。
學習時可以鎖住手機嗎？
App Lock 會讓你挑選的 App 在 Android 上保持上鎖，在 iPhone 上則是 XP Tracker 以外的所有 App，直到你完成當天設定的任務數。搭配一次深度專注，就能讓學習排在第一。
XP Tracker 適合學生嗎？
如果你喜歡遊戲、又需要一點架構，它能幫上忙。它涵蓋的不只是讀書，還有睡眠作息、訓練和閱讀的任務。本身可以免費上手。
展開你的旅程
選一個職業，完成今天的任務，看著你的英雄和你一起升級。
iPhone 和 Android 都能免費開始。
掃描安裝 用手機相機對準條碼。iPhone 會開啟 App Store，Android 會開啟 Google Play。