XP TRACKER用专注任务和 XP 把学习游戏化
学习时间变成一个带计时器的任务。专注一件事，完成一段学习，赚取 XP。奖励交给游戏，你只管读书。
学习的回报来得太晚
学习一小时的回报，要几周以后才出现，在考试那天，或者你第一次用新语言聊天的时候。而你的手机半秒钟就给你回报。这是一场不公平的较量，多数夜晚，意志力都会输。
游戏把胜算拉平了。XP Tracker 让每一次学习都有即时回报：XP、向前移动的等级条、挨了打的首领。真正的奖励仍然会晚些到来。游戏陪你撑到那一天。
深度专注，一个跟着你成长的计时器
深度专注从一开始就在你的每日列表里。任务卡说得很直白：「专注一项任务到所需时长。不被打扰。」
一次学习多长由你决定。在新手引导里，你设定起点和想达到的目标，比如从 20 分钟逐步增加到 30 分钟，任务会从那里慢慢加码。从短的开始没问题：完成的一次，比中途放弃的一次更能教会你的大脑。
任何需要你全部注意力的事都可以用它：一套习题、一篇文章、闪卡、一章书、代码。任务不在乎你做的是什么，它在乎的是你只做一件事。
刚接触专注工作？我们的深度工作入门指南会带你走过最初的两周。
任务库里的学习任务
点「添加任务」，把它们放到深度专注旁边。每一个都能赚 XP，并有自己的连续记录。
任务库里还有：练习乐器和副业项目一小时，都带计时器。
活没干完，手机先锁上
应用锁会让分心的应用一直关着，直到你完成自己设定数量的任务。在 Android 上由你挑应用。在 iPhone 上，除 XP Tracker 以外的所有应用都保持锁定。
把数字设成二，先做「规划这一天」和深度专注。你的动态在学习结束后才会打开，而不是学到一半。
一种安排方式
- 规划这一天。写下三个意图，让其中一个是学习任务。
- 深度专注。给这个任务启动计时器。手机屏幕朝下，打开应用锁。
- 学习一门语言或上一节网课。你添加的任务，用来经营那门要花几个月积累的科目。
- 每日阅读。读几页不是教科书的东西。
- 收束这一天。三次呼吸，然后放下。
五个任务，真实的 XP，还有一个在你学习时挨了打的首领。明天再来一遍，等级条会记得。
学习占满你一整天的时候
考试期间你不会完成每一个任务，也不需要。你每跳过一个任务，只是少了它本来会给的 XP。把精力放在深度专注、规划这一天和收束这一天上，其余的先放一放。
考试周遇上首领时，选简单难度。简单的战斗在同样的时间里需要的 XP 更少。小小的一场胜利照样掉落战利品，也让你留在游戏里。
如果撞上了墙，就休息一天。你的连续记录会撑到明天，第二天早上你回来时，除了一天的 XP，什么也没丢。
考试之后，游戏还在，你的等级、装备和剧情都停在原处。你不用从零开始，这让你在假期里更容易把习惯捡回来。
大家常问的问题
一次深度专注是多长？
你自己决定。在新手引导里，你设定起点和想达到的目标，比如从 20 分钟逐步增加到 30 分钟，或者从 5 分钟逐步增加到 4 小时，任务会从那里慢慢加码。
我可以记录语言学习或网课吗？
可以。学习一门语言、上一节网课、听播客或看视频学习，以及脑力训练或象棋谜题，都是你可以添加的可选任务。学习一门语言自带计时器。
XP Tracker 会取代我的学习应用吗？
不会。继续用你的闪卡、你的课程平台或你的语言应用。XP Tracker 围绕着它们，奖励你按时坐下来学习。
学习时我可以屏蔽手机吗？
应用锁会让你选定的应用保持锁定（Android），或者让其他所有应用保持锁定（iPhone），直到你完成当天设定数量的任务。搭配一次深度专注，就能让学习排在第一位。
XP Tracker 适合学生吗？
如果你喜欢游戏，又需要一点结构，它会有帮助。它不只管学习，还有睡眠日常、训练和阅读的任务。可以免费开始。
开启你的旅程
选一个职业，完成今天的任务，看着你的英雄和你一起升级。
iPhone 和 Android 均可免费开始。
扫码安装 用手机相机对准二维码。iPhone 会打开 App Store，Android 会打开 Google Play。