XP TRACKERحوّل الدراسة إلى لعبة بمهام التركيز وXP
يتحول وقت الدراسة إلى مهمة بمؤقّت. ركّز على عمل واحد، وأنهِ الجلسة، واكسب XP. تتولى اللعبة المكافأة وتتولى أنت القراءة.
الدراسة تدفع مكافأتها متأخرة جدًا
مكافأة ساعة من الدراسة تظهر بعد أسابيع، في يوم الامتحان أو أول مرة تجري فيها محادثة بلغة جديدة. أما هاتفك فيدفع في نصف ثانية. هذه معركة غير عادلة، وتخسرها الإرادة في معظم الأمسيات.
اللعبة تعدّل الكفّة. يعطي XP Tracker كل جلسة دراسة مكافأة فورية: XP وشريط مستوى يتحرك وزعيمًا يتلقى ضررًا. المكافأة الحقيقية تأتي لاحقًا. واللعبة تُبقيك ماضيًا حتى تأتي.
التركيز العميق، مؤقّت ينمو معك
التركيز العميق في قائمتك اليومية منذ البداية. وتقولها بطاقة المهمة بوضوح: «اعمل على مهمة واحدة للمدة المطلوبة. بلا مشتتات.»
أنت تقرر مدة الجلسة. عند البدء تحدد من أين تبدأ وإلى أين تريد أن تصل، لنقل 20 دقيقة تتدرج إلى 30، وتتصاعد المهمة من هناك. لا بأس أن تبدأ قصيرًا: جلسة تنهيها تعلّم عقلك أكثر من جلسة تتركها في منتصفها.
استخدمه لكل ما يحتاج إلى انتباهك الكامل: مجموعة مسائل أو مقال أو بطاقات تعليمية أو فصل أو برمجة. المهمة لا تهتم بما هو العمل. تهتم بأن تفعل شيئًا واحدًا.
جديد على العمل المركّز؟ يمشي بك دليلنا عن العمل العميق للمبتدئين خلال أول أسبوعين.
مهام التعلّم من المكتبة
اضغط «+ أضف مهمة» لوضعها بجانب التركيز العميق. كل واحدة تكسبك XP ولها سلسلتها الخاصة.
وفي المكتبة أيضًا: تمرّن على آلة موسيقية وساعة لمشروع جانبي، وكلتاهما بمؤقّت.
اقفل هاتفك حتى ينتهي العمل
يُبقي قفل التطبيقات التطبيقات المشتّتة مغلقة حتى تنهي عددًا من المهام تختاره. على Android تختار التطبيقات بنفسك. وعلى iPhone يبقى كل تطبيق ما عدا XP Tracker مقفلًا.
اضبط الرقم على اثنتين، وابدأ بخطّط ليومك ثم التركيز العميق. تُفتح خلاصتك بعد فترة دراستك، لا في منتصفها.
طريقة واحدة لإعداده
- خطّط ليومك. اكتب ثلاث نوايا. اجعل إحداها مهمة الدراسة.
- التركيز العميق. شغّل المؤقّت على تلك المهمة. الهاتف مقلوب على وجهه وقفل التطبيقات يعمل.
- ادرس لغة أو درس دورة عبر الإنترنت. المهمة التي أضفتها، للمادة التي تبنيها على مدى أشهر.
- قراءة يومية. بضع صفحات من شيء ليس كتابًا مدرسيًا.
- أغلق اليوم. ثلاثة أنفاس، ثم اتركه.
خمس مهام، وXP حقيقي، وزعيم تلقى ضررًا وأنت تدرس. وغدًا تفعل ذلك مرة أخرى، وشريط المستوى يتذكر.
حين تستولي الدراسة على يومك
في الامتحانات لن تنهي كل مهمة، ولا تحتاج إلى ذلك. كل مهمة تتخطاها تكلّفك فقط الـ XP الذي كانت ستدفعه. ركّز على التركيز العميق وخطّط ليومك وأغلق اليوم، ودع الباقي ينتظر.
اختر الصعوبة السهلة للزعيم الذي يصل في أسبوع الامتحان. المعارك السهلة تحتاج إلى XP أقل في المدة نفسها. وفوز صغير يمنحك غنائم ويُبقيك في اللعبة.
إذا اصطدمت بجدار، فخذ يوم راحة. تبقى سلاسلك محفوظة حتى الغد، وتعود صباحًا دون أن تخسر سوى XP يوم.
بعد الامتحانات تظل اللعبة هناك بمستواك وعتادك وقصتك كما تركتها. لا تبدأ من الصفر، وهذا يسهّل عليك استئناف العادة في الإجازة.
أسئلة يطرحها الناس
كم تستغرق جلسة التركيز العميق؟
أنت تقرر. عند البدء تحدد من أين تبدأ وإلى أين تريد أن تصل، مثلًا 20 دقيقة تتدرج إلى 30، أو 5 دقائق تتدرج إلى 4 ساعات، وتتصاعد المهمة من هناك.
هل يمكنني تتبّع تعلّم لغة أو دورة عبر الإنترنت؟
نعم. ادرس لغة، ودرس دورة عبر الإنترنت، وتعلّم من بودكاست أو فيديو، وتدريب الدماغ أو ألغاز الشطرنج، كلها مهام اختيارية يمكنك إضافتها. ولمهمة ادرس لغة مؤقّت خاص بها.
هل يحل XP Tracker محل تطبيق الدراسة الذي أستخدمه؟
لا. واصل استخدام بطاقاتك التعليمية أو منصة دورتك أو تطبيق اللغة. يعمل XP Tracker حولها ويكافئك على حضورك الجلسة.
هل يمكنني حظر هاتفي أثناء الدراسة؟
يُبقي قفل التطبيقات التطبيقات التي تختارها مقفلة على Android، أو كل تطبيق آخر على iPhone، حتى تنهي عددًا محددًا من المهام ذلك اليوم. اجمعه مع جلسة تركيز عميق لتأتي الجلسة أولًا.
هل XP Tracker مناسب للطلاب؟
إذا كنت تحب الألعاب وتحتاج إلى بنية، فقد يفيدك. وهو لا يقتصر على الدراسة، ففيه أيضًا مهام لروتين النوم والتدريب والقراءة. يمكن البدء مجانًا.
ابدأ رحلتك
اختر فئة، وأنجز مهام اليوم، وشاهد بطلك يرتقي معك.
ابدأ مجانًا على iPhone وAndroid.
امسح للتثبيت وجّه كاميرا هاتفك إلى الرمز. على iPhone يُفتح App Store وعلى Android يُفتح Google Play.