تطبيق روتين صباح يُلعب كلعبة RPG

كيف تبدو 30 دقيقة

هذه طريقة واحدة لإدارة الصباح في XP Tracker. بدّل الترتيب، أو احذف خطوة، أو أضف مهامك.

1. منبّه وقت الاستيقاظ. تستيقظ في الوقت الذي حددته في الليلة السابقة.
2. بداية نظيفة، دقيقتان. السرير مرتّب والأسنان منظّفة وماء بارد على وجهك.
3. تعرّض لأشعة الشمس، عشر دقائق. قهوة عند النافذة أو مشي حول الحي.
4. خطّط ليومك، ثلاث دقائق. ثلاث نوايا لليوم. إحداها هي الأمر الصعب.
5. تمدد، ثلاث دقائق. الرقبة والكتفان والظهر والوركان والساقان.
6. تدريب بدني، بالوقت الذي حددته. أيًّا كان ما يُحسب لك اليوم.
7. ختام بارد. الجزء الأخير من استحمامك، باردًا، للمدة التي تحددها المهمة.

حين تغادر البيت تكون قد أنجزت معظم مهام الصباح، وكسبت XP حقيقيًا، وأحدثت أثرًا في الزعيم. وبقية مهام اليوم تنتظر العصر والمساء.

لست من أهل الصباح؟ لا بأس. المهام تُعاد كل يوم، وتؤديها حين يسمح يومك. الصباح فقط هو أسهل وقت للفوز قبل أن يطلب أي شيء آخر انتباهك.