XP TRACKERCómo mantener el contacto con tus amigos
Las amistades rara vez terminan en una pelea. Se apagan porque nadie mandó el siguiente mensaje. Puedes tener cerca a la gente que te importa con unos pocos mensajes cortos a la semana, y no hace falta que te guste hablar por teléfono.
Por qué cuesta más de lo que parece
Aprecias a tus amigos. Piensas en ellos. Aun así el mensaje no se envía, y cuanto más esperas, más raro se siente romper el silencio.
Suelen estorbar tres cosas:
- Esperas una buena razón. Un cumpleaños, una noticia, una gran novedad. La mayoría de las semanas no hay ninguna, así que la mayoría de las semanas no dices nada.
- Imaginas una puesta al día larga. Si escribir significa una hora al teléfono, lo aplazarás hasta tener una hora. Esa hora rara vez aparece.
- El silencio se vuelve incómodo. Pasados unos meses sientes que debes una explicación, y escribirla parece trabajo, así que el silencio crece.
Empieza más pequeño de lo que crees
Tu hábito inicial es un mensaje corto al día a una persona. Con dos líneas basta. «Vi un perro igualito al tuyo. ¿Cómo está ella?» cuenta.
Cuélgalo de un momento que ya tienes. Buenas señales son el café de la mañana, el trayecto de vuelta en autobús o en tren, o los primeros minutos después de comer. Elige uno y manda el mensaje ahí, antes de abrir nada más en el móvil.
Facilita el arranque con una lista corta. Apunta de 10 a 15 personas con las que te daría pena perder el contacto: amigos cercanos, familia, un par de viejos amigos a los que echas de menos. Cuando llegue la señal, no tendrás que pensar a quién. Vas bajando por la lista.
Un plan inicial de ejemplo
Avanza solo cuando el paso anterior te resulte fácil. Si una semana se torció, repítela.
- Días 1 a 7: un mensaje al díaEscribe tu lista el día 1. Cada día, manda un mensaje corto al siguiente nombre. No hace falta respuesta ni seguimiento.
- Días 8 a 14: añade una llamada familiarMantén el mensaje diario. Elige una noche de esta semana y llama diez minutos a tu madre, tu padre, un hermano o un abuelo.
- Días 15 a 21: escribe a un viejo amigoElige a alguien con quien llevas un año o más sin hablar. Manda un mensaje concreto sobre un recuerdo compartido. Sigue con los mensajes diarios.
- Días 22 a 30: fija tu propio ritmoMira tu lista y decide de quién quieres saber cada semana, cada mes o cada pocos meses. Pon una fecha junto a cada nombre y mantén el mensaje diario.
Mensajes fáciles de enviar
- Empieza por lo que te lo recordó. Una foto, una canción, un lugar al que fuisteis juntos. Le da al mensaje un motivo y a la respuesta un punto de partida.
- Haz una pregunta fácil. «¿Qué tal fue la mudanza?» se contesta más fácil que «¿Qué hay de nuevo?»
- Manda una nota de voz. Treinta segundos de tu voz se sienten más cercanos que un párrafo, y llevan menos tiempo.
- Propón algo pequeño. Un café, un paseo, una llamada de 15 minutos el domingo. Un plan con hora tiene más posibilidades de ocurrir que «tenemos que vernos».
Errores comunes
- Guardarlo para un mensaje largo. Corto y enviado vale más que largo y en borradores.
- Llevar la cuenta. A algunos amigos les cuesta empezar conversaciones y se alegran cuando lo haces tú. Desigual no es lo mismo que unilateral.
- Disculparte demasiado por el silencio. Una línea basta. Un párrafo de culpa hace más difícil escribir la respuesta.
Qué hacer después de un día sin escribir
Manda el mensaje de mañana como siempre. No dupliques para recuperar. Dos mensajes en un día parecen una tarea, y uno mantiene el hábito ligero.
Si llevas semanas en silencio, empieza de nuevo con la persona a quien le resultaría más fácil saber de ti. Una pequeña victoria te pone en marcha. Nuestra guía para volver al buen camino explica los reinicios con más detalle.
Si alguien de tu lista se ha quedado callado por su parte, mantenlo en la lista. La gente pasa meses difíciles. Un mensaje ligero, sin presión para responder, puede significar mucho cuando vuelven a salir a respirar.
Mantener el contacto como misión en XP Tracker
XP Tracker tiene tres misiones opcionales para esto en su biblioteca de unas 60 (toca + Añadir misión). Escribe a un amigo y Llama a la familia son registros diarios: mandas el mensaje o haces la llamada y luego la reclamas. Retoma una vieja amistad se repite cada semana por defecto. Cualquiera puede ser diaria, semanal o mensual, y una diaria puede limitarse a ciertos días, así que Llama a la familia podría ser solo los domingos. Una misión que añades hoy empieza mañana.
Terminar una misión da XP a tu héroe y daño al jefe actual. Cada misión añadida lleva su propia racha, y saltarte una solo te cuesta la XP que no ganaste. Para más ideas, mira nuestra lista de misiones diarias de la vida real, o conoce al Bardo, la clase de crear cosas y tender la mano a los demás. El arte de arriba es el del Bardo.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto debo escribir a mis amigos?
No hay un número correcto. Con los amigos cercanos, un mensaje corto cada una o dos semanas mantiene el calor. Con los más lejanos, cada uno o dos meses basta. Elige un ritmo que puedas mantener y deja de preocuparte por el resto.
¿Qué le digo a alguien con quien llevo años sin hablar?
Sé breve y concreto. Menciona lo que te hizo pensar en esa persona, una canción, un lugar, un chiste viejo, y hazle una pregunta fácil. No hace falta que expliques el silencio ni que te disculpes mucho.
¿Y si mi amigo no responde?
La gente se ocupa, no ve las notificaciones o le da apuro contestar tarde. Prueba otra vez pasadas unas semanas con algo ligero. Si sigue sin haber respuesta, déjalo descansar y pon tu energía en quienes sí te escriben.
¿Basta con mensajes de texto o tengo que llamar?
Los mensajes bastan para mantener viva una amistad. Una llamada o una visita de vez en cuando la acerca más, así que añade una cuando puedas, pero no dejes que la idea de una gran puesta al día te impida mandar hoy un mensaje de dos líneas.
¿Cómo llevo la cuenta de con quién he hablado?
Sirve una lista corta en tu app de notas. Apunta a las personas que quieres mantener cerca y la fecha de la última vez que les escribiste. Échale un vistazo una vez a la semana y escribe a quien lleve más tiempo callado.
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