XP TRACKERวิธีสร้างนิสัยอ่านหนังสือทุกวัน
การอ่านอัดก่อนสอบรู้สึกว่าได้งานแต่เลือนหายเร็ว การอ่านสั้นๆ ทุกวัน เวลาเดิม และมีงานชัดเจนหนึ่งอย่าง สะสมได้มากกว่าสุดสัปดาห์ลนลานก่อนสอบ และใช้ได้เหมือนกันทั้งเรียนในโรงเรียน มหาวิทยาลัย หรือเรียนเอง
ทำไมถึงยากกว่าที่คิด
สำหรับนักเรียนส่วนใหญ่ ส่วนที่ยากที่สุดของการอ่านคือห้านาทีแรก โต๊ะก็อยู่นั่น หนังสือก็อยู่นั่น แล้วยี่สิบนาทีผ่านไปคุณเก็บห้อง เช็กแอปสามตัว และเปิดตำราหน้าเดียวกับเมื่อวาน
สามอย่างที่มักขวางทาง
- ไม่มีช่วงเวลาตายตัว "เดี๋ยวค่อยอ่าน" ปล่อยให้งานอื่นทุกอย่างไปก่อน แล้ว "เดี๋ยว" ก็กลายเป็นพรุ่งนี้
- งานคลุมเครือ "อ่านชีววิทยา" ไม่ให้สมองมีอะไรให้จับ คุณอ่าน ไฮไลต์ และจำได้น้อย
- แรงจูงใจแบบรอสอบ คุณขยันสุดๆ ในสัปดาห์สุดท้าย และแทบไม่ทำอะไรในหกสัปดาห์ก่อนหน้า แรงกดดันทำหน้าที่แทนนิสัย และความตื่นตระหนกก็มาด้วย
เริ่มให้เล็กกว่าที่คิด
นิสัยเริ่มต้นของคุณคือ 15 นาทีทุกวัน เวลาเดิม เลือกช่วงที่คุณผ่านอยู่แล้ว เช่น หลังกลับถึงบ้านและกินของว่าง หลังมื้อเย็น หรือก่อนทำงานพร้อมกาแฟแก้วแรก
ทำงานแรกให้เล็กและเฉพาะเจาะจง "แฟลชการ์ดภาษาสเปนสิบใบ" หรือ "โจทย์ฝึกสองข้อจากบทที่สาม" จดลงโพสต์อิตตอนจบแต่ละรอบ รอบถัดไปจะเริ่มได้ทันทีที่คุณนั่งลง
เอามือถือไปไว้อีกห้องตลอด 15 นาทีนั้น ถ้าต้องใช้มือถือเพราะแอป ให้เปิดโหมดห้ามรบกวนและปิดทุกอย่างที่เหลือ
ตัวอย่างแผนเริ่มต้น
เพิ่มเวลาเมื่อความยาวปัจจุบันรู้สึกง่ายแล้วเท่านั้น ถ้าสอบหรือสัปดาห์นั้นยุ่ง ให้คงไว้ที่เดิม
- วันที่ 1 ถึง 7: วันละ 15 นาทีช่วงเวลาเดิม งานที่จดไว้หนึ่งอย่าง มือถืออยู่ไกลตัว หยุดเมื่อตัวจับเวลาหมด แม้กำลังเพลิน
- วันที่ 8 ถึง 14: 20 นาทีและทดสอบตัวเองจบแต่ละรอบด้วยการปิดหนังสือแล้วเขียนสิ่งที่จำได้ จากนั้นค่อยเช็ก
- วันที่ 15 ถึง 21: 25 นาทีและทบทวนเปิดแต่ละรอบด้วยห้านาทีกับเนื้อหาเก่าก่อนหัวข้อใหม่
- วันที่ 22 ถึง 30: กำหนดช่วงอ่านประจำวันเลือกความยาวที่คุณรักษาได้ในวันปกติ มักเป็น 30 ถึง 45 นาที ก่อนสอบให้เพิ่มรอบที่สองแทนการยืดรอบเดียว
อ่านให้จำได้นาน
- ทดสอบตัวเอง แฟลชการ์ด โจทย์ฝึก การอธิบายหัวข้อออกเสียง การดึงคำตอบจากความจำช่วยให้จำได้ดีกว่าอ่านซ้ำ
- เว้นระยะ กลับมาที่หัวข้อหนึ่งวันให้หลัง แล้วอีกสองสามวัน แล้วอีกหนึ่งสัปดาห์
- วางแผนสัปดาห์ในวันอาทิตย์ วันละหนึ่งบรรทัด คือวิชาและงาน แล้วแต่ละรอบจะเริ่มได้โดยไม่ต้องตัดสินใจ
- จดโน้ต "ไว้ทีหลัง" เมื่อมีความคิดดึงคุณออกไป จดไว้แล้วกลับมาที่งาน
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย
- ไฮไลต์แล้วนับว่าอ่าน หน้าที่ระบายสีรู้สึกเหมือนก้าวหน้า ให้ทดสอบตัวเองจากหน้านั้นแทน
- มาราธอนสุดสัปดาห์ ห้าชั่วโมงวันเสาร์ทำซ้ำยากและน่าเบื่อหน่ายง่าย รอบสั้นทุกวันช่วยให้เนื้อหาสด
- อ่านบนเตียง คุณจะง่วง และเตียงจะเริ่มรู้สึกเหมือนโต๊ะตอนกลางคืน ใช้โต๊ะถ้าทำได้
ถ้าพลาดไปหนึ่งวัน
พรุ่งนี้อ่านในช่วงเวลาเดิม ความยาวเดิม ไม่ต้องเพิ่มเป็นสองเท่าเพื่อไล่ให้ทัน วันที่พลาดกู้คืนง่ายกว่ารอบที่คุณไม่อยากเริ่ม
ถ้าหายไปหนึ่งสัปดาห์ ให้เริ่มด้วยการทบทวนสิบนาทีกับสิ่งที่อ่านล่าสุด แล้วค่อยต่อแผนจากจุดที่ค้างไว้ คู่มือกลับมาเข้าที่เข้าทางของเรามีเรื่องการเริ่มใหม่อย่างละเอียดกว่านี้
ดูว่าอะไรเบียดเวลาไป ถ้าซ้อม กะงาน หรือเวลากับครอบครัวแย่งช่วงของคุณอยู่เรื่อยๆ ให้ย้ายการอ่านไปช่วงที่ไม่มีอะไรมาแย่ง แม้จะสั้นกว่า
จดจ่อลึกเป็นเควสใน XP Tracker
ใน XP Tracker จดจ่อลึกเป็นหนึ่งในเควสหลักประจำวันที่ผู้เล่นทุกคนมี ในทุกคลาส การ์ดเควสขอให้คุณทำงานชิ้นเดียวตามเวลาที่กำหนด โดยไม่มีสิ่งรบกวน คุณตั้งจุดเริ่มต้นของตัวจับเวลาและจุดที่อยากไปให้ถึง แล้วเควสจะเพิ่มขึ้นจากตรงนั้น บทเรียนคอร์สออนไลน์และเรียนภาษาเป็นเควสเสริมที่เพิ่มได้จากคลังเควส
แต่ละรอบที่เสร็จได้ XP ให้ฮีโร่ของคุณและสร้างความเสียหายให้บอสตัวปัจจุบัน การ์ดด้านบนเป็นภาพของชาแมน เรื่องล็อกแอปและวันอ่านหนังสือเต็มวันในแอป ดูเปลี่ยนการอ่านหนังสือเป็นเกม และเรื่องการสร้างสมาธิเอง อ่านทำงานลึกสำหรับมือใหม่ ไอเดียเพิ่มอยู่ในเควสประจำวันในชีวิตจริง หรือมาพบชาแมน คลาสที่ว่าด้วยความเรียบง่ายและการตัดงานให้เหลือแต่สิ่งสำคัญ
คำถามที่พบบ่อย
ควรอ่านหนังสือวันละนานแค่ไหน
เริ่มที่ 15 ถึง 25 นาทีแบบจดจ่อ แล้วค่อยเพิ่ม รอบสั้นที่ทำทุกวันมักชนะรอบยาวที่เลื่อนไปเรื่อยๆ ก่อนสอบจะเพิ่มรอบที่สองก็ได้
ช่วงเวลาไหนของวันอ่านดีที่สุด
ช่วงที่หัวโล่งที่สุดและคุณปกป้องเวลานั้นได้เกือบทุกวัน สำหรับนักเรียนหลายคนคือหลังเลิกเรียนหรือก่อนมื้อเย็น สำหรับคนเรียนเองมักเป็นเช้าตรู่ก่อนงานและข้อความต่างๆ
จะรักษาแรงจูงใจให้อ่านทุกวันได้อย่างไร
พึ่งแรงจูงใจให้น้อยลง พึ่งช่วงเวลาตายตัวและงานแรกที่ชัดเจนให้มากขึ้น ตัดสินใจว่ารอบหน้าจะทำอะไรตอนจบรอบนี้ จะได้เริ่มได้โดยไม่ต้องคิด
อ่านนิดหน่อยทุกวันดีกว่าอ่านมากๆ ทีเดียวไหม
การกระจายการอ่านไปหลายวันเป็นหนึ่งในวิธีที่เชื่อถือได้ที่สุดที่ช่วยให้จำได้มากขึ้น การทบทวนเนื้อหาเดิมหลายวันโดยเว้นช่วง มักชนะการอ่านยาวรอบเดียว
รอบอ่าน 15 นาทีควรทำอะไร
งานจับต้องได้หนึ่งอย่าง เช่น แฟลชการ์ดสิบใบ โจทย์ฝึกห้าข้อ หรือเขียนทุกอย่างที่จำได้จากหนึ่งบท แล้วเปิดเช็ก
เริ่มการเดินทางของคุณ
เลือกคลาส ทำเควสของวัน แล้วดูฮีโร่เลเวลอัปไปพร้อมกับคุณ
เริ่มใช้ฟรีบน iPhone และ Android
สแกนเพื่อติดตั้ง ชี้กล้องโทรศัพท์ไปที่รหัส iPhone จะเปิด App Store ส่วน Android จะเปิด Google Play