XP TRACKERSlik reder du sengen hver dag
Å re sengen tar omtrent ett minutt. Likevel blir det hoppet over, mest fordi sengen er for komplisert eller fordi øyeblikket glipper. Gjør den enklere, knytt det til å stå opp, og la en grov versjon telle.
Hvorfor det er vanskeligere enn det høres ut
Du kan re en seng på ett minutt. Vanen brytes før minuttet begynner, i de få sekundene mellom å stå opp og å gå ut av rommet.
Tre ting står vanligvis i veien:
- Du forlater rommet først. Når du først er på kjøkkenet eller i dusjen, føles det som en omvei å gå tilbake til soverommet, og sengen blir som den er til kvelden.
- Sengen har for mange deler. Et overlaken, en dyne, et pledd og seks puter gjør en rask opprydding til et prosjekt du utsetter.
- Du sikter mot en hotellseng. Hvis en re seng må se perfekt ut, betyr en travel morgen at du ikke gjør det i det hele tatt.
Start mindre enn du tror
Startvanen din er å trekke dyna opp til puta før du forlater soverommet. Ingen glatting, ingen hjørner. Dyna opp, puta oppå, ferdig.
Signalet er å stå opp. Snu deg, trekk opp dyna, og først da går du ut. Å gjøre det før du går er hele trikset, for da trenger du aldri å huske å komme tilbake.
Gjør det lettere kvelden før også. Ta de ekstra putene av sengen og legg dem et sted de kan bli liggende. Færre lag betyr færre grunner til å hoppe over.
Et eksempel på startplan
Gå opp et steg først når det du er på, skjer uten at du tenker over det. Var en uke vanskelig, tar du den om igjen.
- Dag 1 til 7: dyna opp før du gårStå opp, snu deg, trekk dyna til puta. Grovt er helt greit. Kryss det av.
- Dag 8 til 14: rett og glattRist dyna så den ligger flatt, legg den rett på sengen og pust liv i putene. Omtrent ett minutt.
- Dag 15 til 21: legg til én liten tingLegg bort klærne fra gulvet eller stolen, eller åpne gardinene og et vindu. Hold det til ett ekstra steg.
- Dag 22 til 30: få det til å funke overaltGjør det i helgene, på sene morgener og når du sover et annet sted. En hotellseng eller en sovesofa teller også.
Gjør sengen lettere å re
- Velg en dyne framfor flere lag. Én dyne du trekker opp og rister ut, går raskere enn å stikke inn et laken og pledd.
- Kutt putene. Hvis du har pynteputer, beholder du to. Da slipper du å grue deg til steget der du legger dem tilbake.
- Flytt sengen hvis du kan. En seng som står tett inntil en vegg, er tungvint å nå rundt. Selv et lite mellomrom på den siden hjelper.
- La telefonen ligge over rommet. Er alarmen utenfor rekkevidde, står du allerede når du slår den av, et steg nærmere en re seng.
Vanlige feil
- Å vente til etter frokost. Med mindre det andre tidspunktet er fast, blir sengen stående til kvelden.
- Å gjøre det om igjen til det er perfekt. At det blir gjort hver morgen, betyr mer enn at det er pent. Spar den grundige versjonen til dager du har tid.
- Å se en glipp som en fiasko. En uredd seng en hard morgen er ett minutt som ble hoppet over, ikke noe mer.
Hva du gjør etter en glemt dag
Trekk opp dyna i morgen før du forlater rommet, og fortsett. Én uredd seng opphever ikke vanen.
Har det gått en uke eller mer, går du tilbake til det første steget: dyna opp, ikke noe mer. Som regel er det tilbake i løpet av noen dager, fordi signalet, å komme seg ut av sengen, aldri forsvant. Guiden vår om å komme tilbake på sporet tar for seg restarter mer detaljert.
Legg merke til når du glipper. Er det morgener du har det travelt, kan sengen fortsatt ha for mange deler. Er det helger, var kanskje alarmen signalet ditt. Bruk selve oppståelsen som signal i stedet, uansett når den skjer.
Å re sengen som oppdrag i XP Tracker
I XP Tracker er det å re sengen en del av Ren start, et kjerneoppdrag alle spillere har, i alle klasser. Ren start ber deg re sengen, pusse tennene og skvette kaldt vann i ansiktet, og du «fullfører alle tre handlingene» for å bli ferdig. Sengen kommer altså sammen med to andre små steg som allerede skjer de fleste morgener. Bildene på denne siden viser Kriger- og Druide-versjonene.
Å fullføre Ren start gir XP til helten din og skade på den aktive bossen. Planlegg dagen er et annet kjerneoppdrag: sett tre intensjoner for dagen. Skift sengetøy er et valgfritt ukentlig oppdrag du kan legge til fra biblioteket. Vil du ha flere ideer, finner du dem i listen vår over daglige oppdrag fra det virkelige livet og på siden vår om å bygge en morgenrutine, eller møt Kriger, klassen som handler om mot, disiplin og å gjøre små ting riktig.
Spørsmål folk stiller
Er det verdt å re sengen?
For mange er det en liten, ferdig oppgave i starten av dagen og et ryddigere rom å komme tilbake til om kvelden. Betyr det ikke noe for deg, kan du la det være. Har du prøvd og glemmer det stadig vekk, hjelper planen på denne siden.
Bør jeg lufte sengen før jeg reder den?
Noen liker å brette dyna tilbake en stund så lakenet kan lufte seg, og re sengen senere på morgenen. Det funker hvis du har et fast andre tidspunkt for det, for eksempel etter frokost. Ellers reder du den med én gang.
Hva om partneren min fortsatt sover?
Re din side. Trekk opp din halvdel av dyna og rett på puta. Den som står opp sist, gjør ferdig jobben, eller dere blir enige om at den som står opp som nummer to, reder sengen.
Hvordan reder jeg sengen raskere?
Bruk færre lag. Et strikklaken, en dyne og putene dine er nok. Dropp overlakenet og pynteputene, så tar hele jobben under ett minutt.
Hvor ofte bør jeg skifte sengetøy?
Mange skifter omtrent en gang i uka, oftere i varmt vær eller hvis du svetter om natta. Det er en egen ukentlig jobb ved siden av å re sengen hver morgen.
Relaterte sider
Start reisen din
Velg en klasse, gjør dagens oppdrag og se helten din gå opp i nivå sammen med deg.
Start gratis på iPhone og Android.
Skann for å installere Pek telefonkameraet mot koden. iPhone åpner App Store, Android åpner Google Play.