XP TRACKERApplås: appblokkeringen du låser opp ved å gjøre oppdragene dine
Velg et antall oppdrag. Helt til du har fullført så mange i dag, forblir appene som spiser morgenene dine låst. Gjør jobben, så åpner de seg igjen.
Fortjen skrolletiden din
De fleste appblokkere fungerer som et gjerde. Du setter en timer, du støter mot veggen, og første gang du kjeder deg graver du deg under. XP Tracker gjør gjerdet om til en port med lås, og oppdragene dine er nøkkelen.
Du bestemmer hvor mange oppdrag du må fullføre i dag. Helt til du er der, forblir appene du valgte låst. Re opp sengen, tren, les sidene dine, så åpner låsen seg. Du har ikke gitt fra deg noe. Du har byttet rekkefølge: oppdrag først, feed etterpå.
Det endrer også spørsmålet i hodet ditt. «Bør jeg åpne Instagram?» blir til «To oppdrag til, så kan jeg.» Det andre spørsmålet har et tydelig svar, og du kan handle på det i løpet av ti minutter.
Slik fungerer Applås
Applås finner du i innstillingene i appen, under linjen «Lås apper til oppdragene er gjort».
- Slå på Applås.Appen ber om én tillatelse. På Android er det Brukstilgang, slik at XP Tracker kan se hvilken app som er åpen. På iPhone er det Apples tillatelse for Skjermtid.
- Velg hva som skal låses.På Android velger du appene: TikTok, YouTube, Instagram, X, Reddit, Facebook, Snapchat, Netflix, Discord, Twitch eller alt annet du har installert. På iPhone låser Applås alle apper unntatt XP Tracker.
- Velg tallet ditt.Sett hvor mange oppdrag du må fullføre hver dag før låsen åpner seg. På Android kan du bruke ett tall for alle appene eller gi hver app sitt eget.
- Spill dagen din.Hvert oppdrag du fullfører teller. Det gjelder kjerneoppdragene, klasseoppdragene og alle oppdrag du har lagt til selv. Når du når tallet ditt, åpnes appene dine resten av dagen.
Forskjellen mellom de to
Apple og Google gir apper ulike verktøy, så Applås oppfører seg litt forskjellig på hver av dem.
| Android | iPhone | |
|---|---|---|
| Tillatelse | Brukstilgang | Skjermtid (Family Controls) |
| Hva som låses | Appene du velger | Alle apper unntatt XP Tracker |
| Oppdrag som kreves | Ett tall for alle apper, eller ett per app | Ett tall for dagen |
| Systemversjon | Nyere Android | iOS 16 eller nyere |
| Dine egne oppdrag teller | Ja | Ja |
Kombiner det med de riktige oppdragene
Applås sørger for at oppdragene dine blir gjort før skrollingen begynner. Vil du kutte ned på selve sosiale medier, kan du legge til ett av disse fra biblioteket med valgfrie oppdrag:
- Ingen sosiale medier. Et daglig oppdrag du bekrefter på dagene du holdt deg unna.
- Grense for skjermtid. Sett en daglig grense og hold deg under den.
- Grense for gaming. Samme idé for spill.
Start med ett. Et oppdrag du holder i en måned, gjør mer enn tre oppdrag du dropper på torsdag. Vil du ha en hel plan, kan du lese guiden vår om hvordan du reduserer skjermtiden uten å stole på viljestyrke.
Hva Applås kan og ikke kan
Applås er et dytt du setter opp for deg selv. Det legger inn en pause mellom deg og appen akkurat når trangen er sterkest, og den pausen er ofte alt du trenger.
Det er ikke en foreldrekontroll, og det er ikke et bur. Du kan endre tallet ditt eller slå av Applås i innstillingene, fordi du er voksen og det er telefonen din. Hvis du slår det av hver morgen, bør du sette tallet lavere. To oppdrag du fullfører er bedre enn åtte oppdrag du gruer deg til.
Det følger heller ikke med på hva du gjør inne i andre apper. På Android sjekker XP Tracker bare hvilken app som er åpen, slik at den vet når den skal låse. På iPhone er det Apples Skjermtid-system som tar seg av låsingen.
En god første innstilling: sett tallet til tre oppdrag. På Android låser du bare de to appene du åpner uten å tenke. Ren start, Planlegg dagen og ett klasseoppdrag tar deg dit før frokost.
Tre oppdrag å starte med
Spørsmål folk stiller
Hvilke apper kan Applås blokkere?
På Android velger du appene fra en liste over det som er installert, for eksempel TikTok, YouTube, Instagram, X, Reddit, Facebook, Snapchat, Netflix, Discord eller Twitch. På iPhone låser Applås alle apper unntatt XP Tracker helt til du har fullført dagens oppdrag.
Fungerer Applås på iPhone?
Ja, på iOS 16 eller nyere. Den bruker Apples tillatelse for Skjermtid. Du gir XP Tracker denne tillatelsen én gang, når du slår på Applås.
Hvor mange oppdrag må jeg fullføre for å låse opp appene mine?
Du bestemmer selv. Sett ett tall for alt. På Android kan du også gi hver app sitt eget tall, så YouTube kan kreve to oppdrag og TikTok fem.
Teller oppdragene jeg legger til selv?
Ja. Oppdrag du legger til fra biblioteket med valgfrie oppdrag, teller med i Applås på samme måte som kjerneoppdragene.
Kan jeg slå av Applås?
Ja. Applås har en av- og på-bryter i appen. Det er et verktøy du velger å bruke, så du styrer det selv.
Er Applås en egen app eller et betalt tillegg?
Ingen av delene. Applås er en funksjon inne i XP Tracker. Du kan starte XP Tracker gratis.
Relaterte sider
Start reisen din
Velg en klasse, gjør dagens oppdrag og se helten din gå opp i nivå sammen med deg.
Start gratis på iPhone og Android.
Skann for å installere Pek telefonkameraet mot koden. iPhone åpner App Store, Android åpner Google Play.