XP TRACKERऐप लॉक: वह ऐप ब्लॉकर जो तुम्हारी क्वेस्ट पूरी करने पर खुलता है
क्वेस्ट की एक संख्या चुनो। आज उतनी पूरी करने तक वे ऐप बंद रहते हैं जो तुम्हारी सुबहें खा जाते हैं। काम करो और वे फिर खुल जाते हैं।
स्क्रॉल का समय कमाओ
ज़्यादातर ऐप ब्लॉकर बाड़ की तरह चलते हैं। तुम टाइमर लगाते हो, दीवार से टकराते हो, और पहली बार ऊब होते ही उसके नीचे से सुरंग खोद लेते हो। XP Tracker बाड़ को ताले वाले फाटक में बदल देता है, और तुम्हारी क्वेस्ट उसकी चाबी हैं।
तुम तय करते हो कि आज कितनी क्वेस्ट पूरी करनी हैं। वहाँ पहुँचने तक चुने हुए ऐप लॉक रहते हैं। बिस्तर लगाओ, कसरत करो, अपने पन्ने पढ़ो, और ताला खुल जाता है। तुमने कुछ छोड़ा नहीं। बस क्रम बदला है: पहले क्वेस्ट, फिर फ़ीड।
इससे दिमाग का सवाल भी बदल जाता है। “क्या मैं Instagram खोलूँ?” की जगह आता है “दो क्वेस्ट और, फिर खोल सकता हूँ।” दूसरे सवाल का साफ़ जवाब है, और उस पर तुम दस मिनट में अमल कर सकते हो।
ऐप लॉक कैसे काम करता है
ऐप लॉक ऐप की सेटिंग में “क्वेस्ट पूरी होने तक ऐप लॉक करें” वाली पंक्ति के नीचे है।
- ऐप लॉक चालू करो।ऐप एक अनुमति माँगता है। Android पर वह Usage Access है, ताकि XP Tracker देख सके कि कौन-सा ऐप खुला है। iPhone पर वह Apple की Screen Time अनुमति है।
- चुनो क्या लॉक करना है।Android पर ऐप तुम चुनते हो: TikTok, YouTube, Instagram, X, Reddit, Facebook, Snapchat, Netflix, Discord, Twitch या कुछ भी जो तुमने इंस्टॉल किया हो। iPhone पर ऐप लॉक, XP Tracker के सिवा हर ऐप लॉक करता है।
- अपनी संख्या चुनो।तय करो कि ताला खुलने से पहले हर दिन कितनी क्वेस्ट पूरी करनी हैं। Android पर सभी ऐप के लिए एक संख्या रख सकते हो या हर ऐप की अपनी।
- अपना दिन खेलो।हर पूरी की हुई क्वेस्ट गिनी जाती है। इसमें मुख्य क्वेस्ट, तुम्हारी क्लास की क्वेस्ट और तुम्हारी खुद जोड़ी क्वेस्ट सब शामिल हैं। संख्या पूरी होते ही बाक़ी दिन के लिए ऐप खुल जाते हैं।
दोनों में फ़र्क़
Apple और Google ऐप को अलग औज़ार देते हैं, इसलिए ऐप लॉक हर एक पर थोड़ा अलग चलता है।
| Android | iPhone | |
|---|---|---|
| अनुमति | Usage Access | Screen Time (Family Controls) |
| क्या लॉक होता है | जो ऐप तुम चुनो | XP Tracker के सिवा हर ऐप |
| ज़रूरी क्वेस्ट | सब ऐप के लिए एक संख्या, या हर ऐप की अलग | पूरे दिन की एक संख्या |
| सिस्टम संस्करण | नया Android | iOS 16 या नया |
| तुम्हारी खुद की क्वेस्ट गिनी जाती हैं | हाँ | हाँ |
इसे सही क्वेस्ट के साथ जोड़ो
ऐप लॉक स्क्रॉल शुरू होने से पहले तुम्हारी क्वेस्ट करवा देता है। अगर तुम सोशल मीडिया ही कम करना चाहते हो, तो वैकल्पिक क्वेस्ट की लाइब्रेरी से इनमें से एक जोड़ो:
- सोशल मीडिया नहीं। रोज़ की क्वेस्ट, जिसे तुम उन दिनों पूरी चिह्नित करते हो जब उससे दूर रहे।
- स्क्रीन टाइम सीमा। रोज़ की सीमा तय करो और उसके नीचे रहो।
- गेमिंग समय सीमा। यही विचार गेम के लिए।
एक से शुरू करो। जो क्वेस्ट तुम महीने भर निभाते हो, वह गुरुवार को छोड़ दी गई तीन क्वेस्ट से ज़्यादा काम करती है। पूरी योजना चाहिए तो हमारी गाइड पढ़ो: इच्छाशक्ति के भरोसे बिना स्क्रीन टाइम कैसे घटाएँ।
ऐप लॉक क्या कर सकता है और क्या नहीं
ऐप लॉक एक इशारा है जो तुम खुद को देते हो। यह तुम्हारे और ऐप के बीच उस पल एक ठहराव रख देता है जब खिंचाव सबसे तेज़ होता है, और अक्सर तुम्हें उतना ही चाहिए।
यह पैरेंटल कंट्रोल नहीं है और पिंजरा भी नहीं। तुम अपनी संख्या बदल सकते हो या सेटिंग में ऐप लॉक बंद कर सकते हो, क्योंकि तुम बड़े हो और फ़ोन तुम्हारा है। अगर हर सुबह उसे बंद करते पाओ, तो संख्या घटा दो। दो क्वेस्ट जो तुम पूरी करो, उन आठ से बेहतर हैं जिनसे तुम्हें चिढ़ हो।
यह दूसरे ऐप के अंदर तुम्हारे काम पर नज़र भी नहीं रखता। Android पर XP Tracker बस इतना देखता है कि कौन-सा ऐप खुला है, ताकि पता रहे कब लॉक करना है। iPhone पर लॉक Apple का Screen Time सिस्टम सँभालता है।
पहली अच्छी सेटिंग: संख्या तीन क्वेस्ट रखो। Android पर सिर्फ़ वे दो ऐप लॉक करो जो तुम बिना सोचे खोल लेते हो। साफ़ शुरुआत, दिन की योजना और क्लास की एक क्वेस्ट नाश्ते से पहले तुम्हें वहाँ पहुँचा देंगी।
शुरू करने के लिए तीन क्वेस्ट
लोग जो सवाल पूछते हैं
ऐप लॉक कौन-से ऐप ब्लॉक कर सकता है?
Android पर तुम इंस्टॉल किए ऐप की सूची से चुनते हो, जैसे TikTok, YouTube, Instagram, X, Reddit, Facebook, Snapchat, Netflix, Discord या Twitch। iPhone पर ऐप लॉक, दिन की क्वेस्ट पूरी होने तक XP Tracker के सिवा हर ऐप लॉक रखता है।
क्या ऐप लॉक iPhone पर चलता है?
हाँ, iOS 16 या नए संस्करण पर। यह Apple की Screen Time अनुमति इस्तेमाल करता है। ऐप लॉक चालू करते समय तुम XP Tracker को यह अनुमति एक बार देते हो।
ऐप खोलने के लिए मुझे कितनी क्वेस्ट पूरी करनी होंगी?
यह तुम तय करते हो। सबके लिए एक संख्या रखो। Android पर हर ऐप की अपनी संख्या भी रख सकते हो, जैसे YouTube के लिए दो क्वेस्ट और TikTok के लिए पाँच।
क्या मेरी खुद जोड़ी क्वेस्ट गिनी जाती हैं?
हाँ। वैकल्पिक क्वेस्ट की लाइब्रेरी से जोड़ी गई क्वेस्ट ऐप लॉक में मुख्य क्वेस्ट की तरह ही गिनी जाती हैं।
क्या मैं ऐप लॉक बंद कर सकता हूँ?
हाँ। ऐप में ऐप लॉक का चालू-बंद का स्विच है। यह एक औज़ार है जिसे तुम अपनी मर्ज़ी से इस्तेमाल करते हो, इसलिए बागडोर तुम्हारे हाथ में रहती है।
क्या ऐप लॉक अलग ऐप है या पैसे वाला ऐड-ऑन?
दोनों में से कुछ नहीं। ऐप लॉक XP Tracker के अंदर की एक सुविधा है। XP Tracker तुम मुफ़्त में शुरू कर सकते हो।
संबंधित पेज
अपनी यात्रा शुरू करो
एक क्लास चुनो, दिन की क्वेस्ट करो, और अपने हीरो को अपने साथ लेवल अप होते देखो।
iPhone और Android पर मुफ़्त में शुरू करें।
इंस्टॉल करने के लिए स्कैन करो अपने फ़ोन का कैमरा कोड की ओर करो। iPhone पर App Store खुलेगा, Android पर Google Play।