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XP TRACKER XP Tracker पाएँ

टूल

मुफ़्त आदत टूल

आदतें बनाने के कैलकुलेटर, प्लानर, टाइमर और प्रिंटेबल, ऐप के साथ या उसके बिना। सब कुछ तुम्हारे ब्राउज़र में चलता है। साइन-अप की ज़रूरत नहीं, और कहीं कुछ सेव नहीं होता।

शुरुआत यहाँ से

अपनी क्लास खोजो

आठ छोटे सवाल, आठ क्लास। यह सोचने का एक मज़ेदार तरीक़ा है कि तुम किस पर काम करना चाहते हो।

Which RPG class are you?

Eight quick questions, eight classes, one result with the class art and the habits it trains.

XP and level calculator

How many days to level 10, 30 or 60 in XP Tracker, from the quests you actually do.

कितना समय लगता है

आदत कैलकुलेटर

ईमानदार अनुमान: आदत को जमने में कितना समय लगता है, एक सिलसिले की क्या क़ीमत है और तुम्हारा समय जुड़कर कितना होता है।

Habit formation calculator

A realistic range of days until your habit feels automatic, based on the 66-day median.

Habit streak calculator

Your current streak, your consistency since day one, and the dates of your next milestones.

Habit time calculator

Minutes a day turned into hours a year, ten-year totals, pages read and kilometres walked.

Screen time calculator

Your daily phone time per year, per decade and in years of waking life, and what a small cut gives back.

Reading goal calculator

Books per year into pages and minutes per day, at your own reading speed.

किताब पढ़ने के समय का कैलकुलेटर

किसी भी किताब के कुल घंटे और ख़त्म होने की तारीख़, तुम्हारी अपनी पढ़ने की रफ़्तार से।

योजना बनाओ

प्लानर और बिल्डर

एक धुंधले इरादे को ऐसी योजना बनाओ जिसे तुम किसी थके हुए मंगलवार को भी निभा सको।

Habit stacking builder

Pick an anchor you already do, add a new habit and get your habit stack, with examples.

If-then planner

Write an implementation intention for your habit, with backup plans for the days that go wrong.

Routine builder

A timed morning or evening routine from the steps you choose, ready to print.

SMART goal builder

Five questions in, one clear goal sentence out, with weeks, hours and a first step.

Goal boss builder

Split a big goal into dated phases, a weekly time budget and a first step for today.

Temptation bundling builder

Pair what you enjoy with what you put off, written as rules you can keep.

Reward menu builder

Small, medium and big rewards with a points cost each, ready to print for the fridge.

Study plan generator

A day-by-day revision timetable with spaced review and mock days, printable or as a CSV.

Sunday reset checklist

A quick, standard or full weekly reset checklist with time estimates, ready to print.

विचार

क्वेस्ट जनरेटर

समझ नहीं आ रहा क्या करें? ऐप की अपनी लाइब्रेरी से रोज़ की क्वेस्ट, वीकेंड की साइड क्वेस्ट या 30 दिन की चुनौती पाओ।

Daily quest generator

A short list of real-life daily quests that fits your time, from the app's own quest library.

Side quest generator

One random real-life adventure that fits your place, your time and your budget.

30 दिन की चुनौती जनरेटर

रोज़ की एक क्रिया, तीन कठिनाई स्तर और प्रिंट होने वाला 30 दिन का कैलेंडर।

शरीर

नींद, पानी और क़दम

ईमानदार मान्यताओं वाले सीधे-सादे कैलकुलेटर। ये मोटे अंदाज़े हैं, चिकित्सकीय सलाह नहीं।

Sleep calculator

Bedtimes for your wake-up time, or wake-up times for your bedtime, in sleep cycles.

Wake-up time planner

A dated, step-by-step schedule to move your alarm earlier, with a bedtime for each step.

Water intake calculator

A daily water estimate from your weight, exercise and weather, in litres, ml, fl oz and glasses.

Step goal planner

A week-by-week ramp from your current steps to the goal you choose.

Steps to miles and km

Steps to distance and back, from your height or measured step length.

फ़ोकस

टाइमर

एक फ़ोकस टाइमर और एक ध्यान टाइमर, जो तुम्हारे ब्राउज़र टैब में चलते हैं।

Pomodoro focus timer

Focus blocks and breaks with a soft bell. Every length adjustable.

Meditation timer with bell

A quiet timer with a soft start bell, optional interval bells and three closing bells.

प्रिंट करो

प्रिंटेबल और टेम्पलेट

काग़ज़ के ट्रैकर, काम के चार्ट और एक स्प्रेडशीट टेम्पलेट।

मुफ़्त प्रिंट करने वाला आदत ट्रैकर

XP, लेवल और बॉस के साथ एक पन्ने का मासिक क्वेस्ट लॉग। PDF और PNG।

Custom habit tracker maker

Your habits, your month, the right weekdays. Print a habit grid in seconds.

Chore chart for adults

Share household chores by time, not by count, and print a weekly or four-week rotating chart.

Habit tracker spreadsheet

A CSV habit tracker for Google Sheets, Excel or Numbers, with totals that count themselves.

अपनी यात्रा शुरू करो

एक क्लास चुनो, दिन की क्वेस्ट करो, और अपने हीरो को अपने साथ लेवल अप होते देखो।

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iPhone और Android पर मुफ़्त में शुरू करें।

इंस्टॉल करने के लिए स्कैन करो अपने फ़ोन का कैमरा कोड की ओर करो। iPhone पर App Store खुलेगा, Android पर Google Play।