মূল অংশে যান

XP TRACKER XP Tracker নিন

টুল

বিনামূল্যের অভ্যাস টুল

অভ্যাস গড়ার ক্যালকুলেটর, প্ল্যানার, টাইমার আর প্রিন্টেবল, অ্যাপ থাকুক বা না থাকুক। সবকিছু চলে আপনার ব্রাউজারেই। সাইন-আপ করতে হয় না, কোথাও কিছু সেভও হয় না।

এখান থেকে শুরু

আপনার ক্লাস খুঁজে নিন

আটটা ছোট প্রশ্ন, আটটা ক্লাস। নিজের কোন দিকটায় কাজ করতে চান, সেটা ভাবার একটা মজার উপায়।

Which RPG class are you?

Eight quick questions, eight classes, one result with the class art and the habits it trains.

XP and level calculator

How many days to level 10, 30 or 60 in XP Tracker, from the quests you actually do.

কতটা সময় লাগে

অভ্যাসের ক্যালকুলেটর

একটা অভ্যাস বসতে কত সময় লাগে, একটা স্ট্রিকের দাম কতটা, আর আপনার সময় জমে কতটা হয়, তার সৎ আন্দাজ।

Habit formation calculator

A realistic range of days until your habit feels automatic, based on the 66-day median.

Habit streak calculator

Your current streak, your consistency since day one, and the dates of your next milestones.

Habit time calculator

Minutes a day turned into hours a year, ten-year totals, pages read and kilometres walked.

Screen time calculator

Your daily phone time per year, per decade and in years of waking life, and what a small cut gives back.

Reading goal calculator

Books per year into pages and minutes per day, at your own reading speed.

বই পড়ার সময়ের ক্যালকুলেটর

যেকোনো বইয়ের মোট ঘণ্টা আর শেষ করার তারিখ, আপনার নিজের পড়ার গতিতে।

পরিকল্পনা করুন

প্ল্যানার আর বিল্ডার

ঝাপসা একটা ইচ্ছাকে এমন পরিকল্পনা বানান, যা ক্লান্ত এক মঙ্গলবারেও মেনে চলা যায়।

Habit stacking builder

Pick an anchor you already do, add a new habit and get your habit stack, with examples.

If-then planner

Write an implementation intention for your habit, with backup plans for the days that go wrong.

Routine builder

A timed morning or evening routine from the steps you choose, ready to print.

SMART goal builder

Five questions in, one clear goal sentence out, with weeks, hours and a first step.

Goal boss builder

Split a big goal into dated phases, a weekly time budget and a first step for today.

Temptation bundling builder

Pair what you enjoy with what you put off, written as rules you can keep.

Reward menu builder

Small, medium and big rewards with a points cost each, ready to print for the fridge.

Study plan generator

A day-by-day revision timetable with spaced review and mock days, printable or as a CSV.

Sunday reset checklist

A quick, standard or full weekly reset checklist with time estimates, ready to print.

আইডিয়া

কোয়েস্ট জেনারেটর

কী করবেন ভেবে পাচ্ছেন না? অ্যাপের নিজের লাইব্রেরি থেকে দৈনিক কোয়েস্ট, সপ্তাহান্তের সাইড কোয়েস্ট বা 30 দিনের চ্যালেঞ্জ নিন।

Daily quest generator

A short list of real-life daily quests that fits your time, from the app's own quest library.

Side quest generator

One random real-life adventure that fits your place, your time and your budget.

30 দিনের চ্যালেঞ্জ জেনারেটর

একটা দৈনিক কাজ, তিনটা কঠিনতার স্তর আর প্রিন্টযোগ্য 30 দিনের ক্যালেন্ডার।

শরীর

ঘুম, পানি আর পদক্ষেপ

সৎ ধারণার ওপর দাঁড়ানো সহজ ক্যালকুলেটর। এগুলো মোটামুটি হিসাব, চিকিৎসা পরামর্শ নয়।

Sleep calculator

Bedtimes for your wake-up time, or wake-up times for your bedtime, in sleep cycles.

Wake-up time planner

A dated, step-by-step schedule to move your alarm earlier, with a bedtime for each step.

Water intake calculator

A daily water estimate from your weight, exercise and weather, in litres, ml, fl oz and glasses.

Step goal planner

A week-by-week ramp from your current steps to the goal you choose.

Steps to miles and km

Steps to distance and back, from your height or measured step length.

মনোযোগ

টাইমার

একটা মনোযোগের টাইমার আর একটা ধ্যানের টাইমার, যা আপনার ব্রাউজার ট্যাবেই চলে।

Pomodoro focus timer

Focus blocks and breaks with a soft bell. Every length adjustable.

Meditation timer with bell

A quiet timer with a soft start bell, optional interval bells and three closing bells.

প্রিন্ট করুন

প্রিন্টেবল আর টেমপ্লেট

কাগজের ট্র্যাকার, কাজের তালিকার ছক আর একটা স্প্রেডশিট টেমপ্লেট।

বিনামূল্যে প্রিন্টেবল হ্যাবিট ট্র্যাকার

XP, লেভেল আর একটা বস সহ মাসের এক পাতার কোয়েস্ট লগ। PDF ও PNG।

Custom habit tracker maker

Your habits, your month, the right weekdays. Print a habit grid in seconds.

Chore chart for adults

Share household chores by time, not by count, and print a weekly or four-week rotating chart.

Habit tracker spreadsheet

A CSV habit tracker for Google Sheets, Excel or Numbers, with totals that count themselves.

আপনার যাত্রা শুরু করুন

একটা ক্লাস বেছে নিন, দিনের কোয়েস্টগুলো করুন, আর দেখুন আপনার হিরো আপনার সঙ্গে লেভেল আপ করছে।

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

iPhone ও Android-এ বিনামূল্যে শুরু করুন।

ইনস্টল করতে স্ক্যান করুন ফোনের ক্যামেরা কোডের দিকে ধরুন। iPhone-এ App Store খুলবে, Android-এ Google Play।