গেমের মতো অ্যাপ ব্লকার

অ্যাপ লক: কোয়েস্ট করে খুলতে হয় যে অ্যাপ ব্লকার

কয়টা কোয়েস্ট করবেন, সংখ্যাটা ঠিক করুন। আজ ততগুলো শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনার সকাল খেয়ে ফেলা অ্যাপগুলো লক থাকবে। কাজ করুন, অ্যাপ আবার খুলবে।

XP Tracker-এর সোশ্যাল মিডিয়া নয় কোয়েস্টের ছবি
ধারণাটা

স্ক্রল করার সময় কামাই করুন

বেশির ভাগ অ্যাপ ব্লকার বেড়ার মতো কাজ করে। আপনি টাইমার ঠিক করেন, দেয়ালে ঠেকেন, আর প্রথমবার একঘেয়ে লাগলেই তার নিচ দিয়ে সুড়ঙ্গ কাটেন। XP Tracker বেড়াটাকে বানায় তালা দেওয়া ফটক, আর আপনার কোয়েস্টগুলো তার চাবি।

আজ কয়টা কোয়েস্ট শেষ করতে হবে, তা আপনি ঠিক করেন। সেখানে না পৌঁছানো পর্যন্ত বেছে নেওয়া অ্যাপগুলো লক থাকে। বিছানা গুছিয়ে নিন, ব্যায়াম করুন, নিজের পাতাগুলো পড়ুন, তালা খুলে যাবে। কিছু ছাড়তে হয়নি। শুধু ক্রমটা বদলেছে: আগে কোয়েস্ট, পরে ফিড।

এতে মাথার প্রশ্নটাও বদলে যায়। “Instagram খুলব?” হয়ে যায় “আর দুটো কোয়েস্ট করলেই খুলতে পারব।” এই দ্বিতীয় প্রশ্নের উত্তর স্পষ্ট, আর দশ মিনিটের মধ্যেই সেটা করে ফেলা যায়।

XP Tracker-এর স্ক্রিন টাইম সীমা কোয়েস্টের ছবি
স্ক্রিন টাইম সীমা ঐচ্ছিক কোয়েস্টগুলোর একটা, যা অ্যাপ লকের পাশে যোগ করা যায়।
চালু করুন

অ্যাপ লক কীভাবে কাজ করে

অ্যাপ লক থাকে অ্যাপের সেটিংসে, “কোয়েস্ট শেষ না হওয়া পর্যন্ত অ্যাপ লক করো” লাইনের নিচে।

  1. অ্যাপ লক চালু করুন।অ্যাপ একটা অনুমতি চায়। Android-এ সেটা Usage Access, যাতে XP Tracker দেখতে পারে কোন অ্যাপ খোলা আছে। iPhone-এ সেটা Apple-এর Screen Time অনুমতি।
  2. কী কী লক হবে বেছে নিন।Android-এ অ্যাপ আপনি বাছেন: TikTok, YouTube, Instagram, X, Reddit, Facebook, Snapchat, Netflix, Discord, Twitch বা ফোনে থাকা অন্য যেকোনোটা। iPhone-এ অ্যাপ লক XP Tracker ছাড়া সব অ্যাপ লক করে।
  3. আপনার সংখ্যা ঠিক করুন।তালা খোলার আগে প্রতিদিন কয়টা কোয়েস্ট শেষ করতে হবে, তা ঠিক করুন। Android-এ সব অ্যাপের জন্য একটা সংখ্যা রাখতে পারেন, অথবা প্রতিটা অ্যাপের জন্য আলাদা।
  4. আপনার দিন খেলুন।শেষ করা প্রতিটা কোয়েস্ট গোনা হয়। মূল কোয়েস্ট, ক্লাসের কোয়েস্ট আর নিজে যোগ করা কোয়েস্টও এর মধ্যে পড়ে। সংখ্যায় পৌঁছালে বাকি দিনটা আপনার অ্যাপগুলো খোলা থাকে।
iPhone ও Android

দুটোর মধ্যে তফাত

Apple আর Google অ্যাপকে আলাদা আলাদা টুল দেয়, তাই অ্যাপ লক দুই জায়গায় একটু আলাদাভাবে চলে।

AndroidiPhone
অনুমতিUsage AccessScreen Time (Family Controls)
কী লক হয়আপনার বাছা অ্যাপগুলোXP Tracker ছাড়া সব অ্যাপ
কয়টা কোয়েস্ট লাগেসব অ্যাপের জন্য একটা সংখ্যা, অথবা প্রতিটার জন্য আলাদাপুরো দিনের জন্য একটা সংখ্যা
সিস্টেম ভার্সনসাম্প্রতিক AndroidiOS 16 বা নতুন
নিজের কোয়েস্ট গোনা হয়হ্যাঁহ্যাঁ
ধীরে ধীরে সোশ্যাল মিডিয়া ছাড়ুন

সঠিক কোয়েস্টের সঙ্গে জুড়ে নিন

স্ক্রল শুরুর আগেই অ্যাপ লক আপনার কোয়েস্টগুলো করিয়ে নেয়। সোশ্যাল মিডিয়াই কমাতে চাইলে ঐচ্ছিক কোয়েস্ট লাইব্রেরি থেকে এর যেকোনো একটা যোগ করুন:

  • সোশ্যাল মিডিয়া নয়। দৈনিক কোয়েস্ট, যে দিনগুলোতে দূরে ছিলেন সেদিন নিজে নিশ্চিত করেন।
  • স্ক্রিন টাইম সীমা। দৈনিক সীমা ঠিক করুন আর তার নিচে থাকুন।
  • গেমিংয়ের সময়সীমা। একই ধারণা, গেমের জন্য।

একটা দিয়ে শুরু করুন। এক মাস ধরে রাখা একটা কোয়েস্ট, বৃহস্পতিবার ছেড়ে দেওয়া তিনটা কোয়েস্টের চেয়ে বেশি কাজ দেয়। পুরো পরিকল্পনা চাইলে পড়ুন আমাদের গাইড: ইচ্ছাশক্তির ওপর ভরসা না করে কীভাবে স্ক্রিন টাইম কমাবেন।

XP Tracker-এর ড্রুইড ক্লাসের ডিজিটাল উপবাস কোয়েস্টের ছবি
স্ক্রিন থেকে দূরে একটা দিনের জন্য ড্রুইডের ছবি।
সৎ সীমা

অ্যাপ লক কী পারে, কী পারে না

অ্যাপ লক নিজেকে দেওয়া একটা ধাক্কা। টান যখন সবচেয়ে বেশি, ঠিক তখন আপনার আর অ্যাপের মাঝখানে একটা বিরতি বসিয়ে দেয়। অনেক সময় ওই বিরতিটুকুই যথেষ্ট।

এটা অভিভাবকের নিয়ন্ত্রণ নয়, খাঁচাও নয়। সেটিংসে গিয়ে সংখ্যা বদলাতে বা অ্যাপ লক বন্ধ করতে পারেন, কারণ আপনি প্রাপ্তবয়স্ক আর ফোনটা আপনার। রোজ সকালে বন্ধ করে দিতে হচ্ছে? তাহলে সংখ্যাটা কমান। যে দুটো কোয়েস্ট শেষ করেন, সেগুলো যে আটটা করতে বিরক্ত লাগে, তার চেয়ে ভালো।

অন্য অ্যাপের ভেতরে আপনি কী করেন, তা এটা ট্র্যাক করে না। Android-এ XP Tracker শুধু দেখে কোন অ্যাপ খোলা আছে, যাতে কখন লক করতে হবে জানতে পারে। iPhone-এ লকের কাজ করে Apple-এর Screen Time ব্যবস্থা।

শুরুর ভালো সেটিং: সংখ্যাটা তিনটা কোয়েস্টে রাখুন। Android-এ শুধু সেই দুটো অ্যাপ লক করুন, যেগুলো না ভেবেই খুলে ফেলেন। পরিষ্কার শুরু, দিনটা পরিকল্পনা করো আর একটা ক্লাস কোয়েস্ট নাশতার আগেই সেখানে পৌঁছে দেবে।

যে সকালের কোয়েস্ট তালা খোলে

শুরু করার মতো তিনটা কোয়েস্ট

পরিষ্কার শুরু
পরিষ্কার শুরু
তিনটা কাজই শেষ করো।
দিনটা পরিকল্পনা করো
দিনটা পরিকল্পনা করো
আজকের জন্য ৩টা উদ্দেশ্য ঠিক করো... দিন যেমন এগোয়, দরকার হলে সেগুলো বদলাতে রাজি থাকো।
স্ট্রেচিং
স্ট্রেচিং
৩ মিনিট স্ট্রেচ করুন।

যা নিয়ে সবাই জানতে চায়

অ্যাপ লক কোন কোন অ্যাপ ব্লক করতে পারে?

Android-এ আপনার ফোনে ইনস্টল করা অ্যাপের তালিকা থেকে নিজে বেছে নেন, যেমন TikTok, YouTube, Instagram, X, Reddit, Facebook, Snapchat, Netflix, Discord বা Twitch। iPhone-এ আজকের কোয়েস্ট শেষ না হওয়া পর্যন্ত অ্যাপ লক XP Tracker ছাড়া সব অ্যাপ লক করে রাখে।

অ্যাপ লক কি iPhone-এ কাজ করে?

হ্যাঁ, iOS 16 বা নতুন ভার্সনে। এটা Apple-এর Screen Time অনুমতি ব্যবহার করে। অ্যাপ লক চালু করার সময় XP Tracker-কে একবার সেই অনুমতি দিতে হয়।

অ্যাপ খুলতে কয়টা কোয়েস্ট শেষ করতে হবে?

সেটা আপনি ঠিক করেন। সব অ্যাপের জন্য একটা সংখ্যা দিতে পারেন। Android-এ প্রতিটা অ্যাপের জন্য আলাদা সংখ্যাও দেওয়া যায়, যেমন YouTube-এর জন্য দুটো কোয়েস্ট আর TikTok-এর জন্য পাঁচটা।

নিজে যোগ করা কোয়েস্ট কি গোনা হয়?

হ্যাঁ। ঐচ্ছিক কোয়েস্ট লাইব্রেরি থেকে যোগ করা কোয়েস্টও মূল কোয়েস্টের মতোই অ্যাপ লকের হিসাবে ধরা হয়।

অ্যাপ লক কি বন্ধ করা যায়?

যায়। অ্যাপের ভেতরেই অ্যাপ লকের চালু-বন্ধ সুইচ আছে। এটা এমন একটা টুল, যা আপনি নিজের ইচ্ছায় ব্যবহার করেন, তাই নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতেই থাকে।

অ্যাপ লক কি আলাদা অ্যাপ, নাকি টাকা দিয়ে নেওয়ার অ্যাড-অন?

কোনোটাই নয়। অ্যাপ লক XP Tracker-এর ভেতরের একটা ফিচার। XP Tracker বিনামূল্যে শুরু করা যায়।

আপনার যাত্রা শুরু করুন

একটা ক্লাস বেছে নিন, দিনের কোয়েস্টগুলো করুন, আর দেখুন আপনার হিরো আপনার সঙ্গে লেভেল আপ করছে।

iPhone ও Android-এ বিনামূল্যে শুরু করুন।

ইনস্টল করতে স্ক্যান করুন ফোনের ক্যামেরা কোডের দিকে ধরুন। iPhone-এ App Store খুলবে, Android-এ Google Play।